2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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604 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 38.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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