diahnur님의 저널, 2023년 05월 6일

ya Allah kenapa berat badanku naek terus. bukannya berkurang
87 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 29 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
543 kcal 지방: 11.57g | 단백질: 13.25g | 탄수화물: 96.87g.   아침 식사: Kupat Tahu. 간식/기타: Wajik. 더보기
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댓글 
pola makan, olahraga dan pencernaan nya gimana kak? bisa jadi massa otot kk naik bukan bertambah lemak 
2023년 05월 5일 작성이: pl4typus
coba dihitung ulang BMR dan TDEEnya kak.. semangat kak.. jangan patah arang.. pasti bisa kok...kita sama sama berjuang di sini😊 
2023년 05월 5일 작성이: nia-nai

     
 

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