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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1228 kcal
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지방: 15.51g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Marilan Pit Stop Integral. 점심 식사: Laranjas, DIA Cajá Manga, Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Laranjas, Melancia, Cuscuz (Cozido), Patinho. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Queijo Branco, Goma de Tapioca. 더보기
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2255 kcal
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운동:
bike - 30 분, 헬스 - 50 분, esteira - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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