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Tive uma perca considerável, estive no meu maior peso: 83kg. Tenho 1,68 de altura. Não entendo por que a mente humana funciona assim, dificilmente consigo ver resultados e isso é lastimável, pq sempre sonhei em perder esses 10kg, e olha onde estou!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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582 kcal
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지방: 14.66g | 단백질: 18.87g | 탄수화물: 101.13g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Pepino, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo, Brócolis Cozido, Alface, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Banana da Terra. 간식/기타: Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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