2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2177 kcal
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지방: 69.85g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 284.17g.
아침 식사: Banana Nanica, St. Dalfour Geléia de Morango, Café Expresso, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 점심 식사: Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Camil Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carne Moída. 저녁 식사: Aveia em Flocos, Sobremesa de Gelatina, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Couve Refogada. 간식/기타: Tostines Água e Sal, Hortifruti Banana Nanica, Nespresso Café. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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