다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1254 kcal
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지방: 21.46g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 204.45g.
아침 식사: Marilan Pit Stop Integral, Goiaba Vermelha. 점심 식사: Ovo Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maçã, Laranjas, Melancia, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. 간식/기타: DIA Cajá Manga, Maçã, Melão Cantalupo, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Muitofit. 더보기
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2229 kcal
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운동:
bike - 40 분, 헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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