После насыщенного дня должен быть насыщенный ужин, я считаю. Салат, который я уже делаю долгое время, но меня все устраивает, вкусно ведь.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
1541 kcal
|
지방: 80.33g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 89.18g.
아침 식사: Великоросс Онигири Калифорния, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Costa Coffee Ролл Цезарь. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Dirol Жвачка , Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 더보기
|
|
1210 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
댓글
2023년 05월 5일 작성이: lshelegeda
|
Индейка, помидоры, огурцы, листья салата и греческий йогурт
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
лезвие кухонного ножа님의 체중기록
|