2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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932 kcal
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지방: 17.65g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 127.84g.
아침 식사: Laranjas. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Alto Alegre Queijo Mussarela, Seara Presunto, Batata Inglesa Cozida. Afternoon Tea: Pão Francês, Seara Presunto. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Creme de Milho, Carne do Peito de Frango. Supper: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Leite em Pó Integral, Itambé Pro Whey Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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