2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1788 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 149.57g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Delikato Sauce Hollandaise Legere, Spargel. 저녁 식사: Packlhof Burger , Naturjoghurt, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Marinierter Lammrücken, Aldi Hummus Natur, Ergüllü Auberginencreme, Der Beck Vegetarischer Fladen. 간식/기타: Prosecco, Jacoby Granatapfelsaft , Zucker, Roter Tafelwein, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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