2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
2253 kcal
|
지방: 61.07g | 단백질: 175.81g | 탄수화물: 256.32g.
아침 식사: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 간식/기타: Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|