2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
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1633 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 217.18g.
아침 식사: Genova Farma Perfecpro, Alqueria Leche Deslactosada, Alqueria Leche Deslactosada, JGB Tarrito Rojo, Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 점심 식사: Jugo de Maracuya, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa Criolla, Arroz con Pollo. 저녁 식사: Zenú Jamón Pietran, Arepa con Queso. 간식/기타: Banano, Tosh Barra de Cereal con Trozos de Fresa. 더보기
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1878 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 16 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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