2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
1273 kcal
|
지방: 72.13g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 101.41g.
아침 식사: АТБ Редька Красная, Яйцо, Класс Багет Гречневый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Оливковое Масло, Гуляш из Говядины, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Торчин Кетчуп до Шашлику, Гуляш из Говядины, Грецкие Орехи, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Мидии в Масле. 간식/기타: McDonald's Флет Вайт, Шоколад, Метро Киви. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|