2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
1599 kcal
|
지방: 53.61g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 222.82g.
아침 식사: Bounty Батончик, Капуста, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Комо Сыр Твердый Голландия, Короваево Хлеб Морковный, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Курага, Помидоры Черри, АТБ Банан, Короваево Хлеб Морковный, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Борщ Украинский. 저녁 식사: Галичина Йогурт без Сахара 2,2%, Короваево Хлеб Морковный, Помидоры Черри, Капуста, Селянський Кефир 2,5%, Омлет с Молоком. 간식/기타: Капучино. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|