2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1426 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 128.50g.
아침 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Kerne & Saaten Granola. 점심 식사: Brandt Zwieback, Choceur Milchmäuse, Kölln Knuspriger Haferkeks, Käse, Mischkornbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lyttos Schafskäse Leicht. 저녁 식사: Pfirsiche. 더보기
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1055 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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