2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1720 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 130.23g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. 점심 식사: Giants 100% Isolate Blend Protein, Banana Prata. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Goiaba. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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