2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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964 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 130.59g.
아침 식사: Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Banana-Maçã, Salada Maionese, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Zaffari Pastel Folhado de Frango, Café com Açúcar, Banana Ouro. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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