arschgesicht0815님의 저널, 2023년 05월 3일

2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.6 kg 지금까지 감소한: 33.7 kg. 남은양: 19.6 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:

1289 kcal

지방: 52.91g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 159.88g. 아침 식사: Eierlikörkuchen. 점심 식사: Lidl Mehrkornbrötchen, Kichererbseneintopf. 더보기

3274 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기

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