2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1432 kcal
|
지방: 47.79g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Геркулес Геркулес на Воде. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Филе Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур. 저녁 식사: Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Кефир 1%. 간식/기타: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кефир 1%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Doppel Herz Омега-3 Форте, Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|