2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1304 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 161.78g.
아침 식사: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Масло Гхи, Яблоки Гала, Папайя, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. 점심 식사: Зеленый Чай, Хит Продукт Грецкий Орех, Папайя, Vega Milk Молоко Овсяное с Ягодами, Сто Пудов Насіння Чіа, Костный Бульон. 저녁 식사: Костный Бульон, АТБ Банан, Сквирянка Зелена Гречка . 더보기
|
안정된 체중
|