2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
2385 kcal
|
지방: 117.87g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 243.16g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Магнит Банан. 점심 식사: Гранъ Заварики со Злаками, Магнит Банан, Европейский Тостовый Хлеб, Тайна Океана Печень Трески, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 저녁 식사: Danke Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Останкино Салями Итальянская. 간식/기타: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|