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Had birthday cake with my son yesterday☕️☕️
Back to Focus
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124.8 kg
지금까지 감소한: 85.2 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1470 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 187.83g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Butter , Sliced Ham, Ciabatta, Rye Bread , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 점심 식사: Woolworths Banana, Nestle Bar One (21g), Ginger Tea. 저녁 식사: Chicken Breast, Naartjie, Cooked Spinach (from Fresh), Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , John West Light Meat Solid Tuna in Brine. 간식/기타: Almonds , Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Sweetened Condensed Milk, Hummus , Woolworths Black Rice Crackers. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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