2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1313 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 145.66g.
아침 식사: Madeta Madeland Original, Клубника, Голубика, Dulano Бекон, Авокадо, Tastino Хлеб. 점심 식사: Яблоки Гала, Помидоры, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Морковь, Milbona Сыр, Klatovy DZ Kuřecí Mleté Maso, Tesco Ячмень. 저녁 식사: Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Лук, Помидоры Черри, Огурец, Сладкий Красный Перец, Шпинат. 간식/기타: Pilos Йогурт Řecký Манго 🥭, Pilos Tvarohova Tyčinka Protein, Lidl Круссан Цельнозерновой. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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