2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
|
1200 kcal
|
지방: 32.85g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Pure Protein Whey Protein, из Вологды Молоко 1,5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. 점심 식사: Великий Устюг Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, WKUP Энергетик, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Малиной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|