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Pós treino! A musculação pode ajudar a aumentar a densidade óssea, o que pode reduzir o risco de osteoporose e fraturas ósseas. Envelhecer com saúde 💪🏼
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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830 kcal
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지방: 25.94g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 85.42g.
아침 식사: Banana Prata, Canela. 점심 식사: Panco Bisnaguinha, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Marilan Biscoito Amanteigado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Verde Campo Natural Whey Morango 21G Proteína. 더보기
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