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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1431 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 116.47g.
아침 식사: Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Gema de Ovo Cozida, Batata Doce, Banana da Terra, Café, Clara de Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Queijo Minas, Tapioca, Betânia Requeijão Cremoso, Ovo. 간식/기타: Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Paçoca. 더보기
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3268 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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