2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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2372 kcal
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지방: 111.20g | 단백질: 113.31g | 탄수화물: 180.76g.
점심 식사: Truffle Cheddar, Saint Desire Soft Cheese, M&S Food San Fran Style Sourdough, Mixed Salad Greens, Tesco Cucumber, Sainsbury's Greek Feta, Broccoli, Honey Mustard Dressing, Tomatoes. 저녁 식사: Pulled Pork, Cathedral City Mature Cheddar, Sour Dough Bread. 간식/기타: Ham and Cheese Frittata, Pom-bear Pom-Bear Potato Snacks, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider. 더보기
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2180 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 14 분, 수영 (느리게) - 16 분, 달리기 - 11km/h - 16 분, 달리기 - 13km/h - 4 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 10 분. 더보기
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주 12.1 kg 증가하기
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