2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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1691 kcal
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지방: 130.59g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 29.58g.
아침 식사: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Ei, Kaffee. 점심 식사: Edeka Käseknacker, Linseneintopf. 저녁 식사: Cheddar-Käse, Kohlrabi, Fleischsalat. 간식/기타: MAX Würz Erdnüsse, Kaffee, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%. 더보기
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2929 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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