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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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3195 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 224.84g | 탄수화물: 453.97g.
아침 식사: 군고구마, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 후지 사과, 아몬드, 삶은 계란. 점심 식사: ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 저녁 식사: 양파, 농심 신라면 건면, 特盛ごはん, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 간식/기타: 山崎製パン ふんわり, セブンイレブン ゆめぴりか, PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 닭가슴살. 더보기
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