2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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2108 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 334.11g.
아침 식사: Great Value Sugar Free Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Quick Oats, Truvia Cane Sugar Blend. 점심 식사: Bananas , Blueberries , Raspberries , International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Truvia Cane Sugar Blend, Sambazon Acai , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sweet Potato . 저녁 식사: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Planters Chocolate Peanut Butter Brownie Mix, Low Sodium Immature Lima Beans (Canned), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), White Rice. 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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