2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1364 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 149.42g | 탄수화물: 30.51g.
아침 식사: Aro Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Light, Lara Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite Extra Virgem, Café, Zero-Cal Sucralose, Seara Presunto Cozido. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Tomate Grape, Alface Americana. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface Americana, Uva Doce Tomate Grape. 간식/기타: Café, Zero-Cal Sucralose, Ipanema Queijo Prato, Ovo Frito, Danone Iogurte Corpus Zero. 더보기
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2578 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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