2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
2108 kcal
|
지방: 62.23g | 단백질: 138.62g | 탄수화물: 247.94g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. 점심 식사: Банан, Американо, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, Чай, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Тунец Желтоперый Филе. 간식/기타: Агрокомплекс Кефир 1%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|