2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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2595 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 198.81g | 탄수화물: 282.43g.
아침 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Rigoni di Asiago Nocciolata. 점심 식사: Conad Piadina Romagnola, Carote, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Findus 4 Fiori di Merluzzo, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Biffi Pesto 100% Vegetale, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Milk Pro High Protein 40G, Fatina Nocciole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fragole. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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