2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
2595 kcal
|
지방: 72.20g | 단백질: 198.81g | 탄수화물: 282.43g.
아침 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Rigoni di Asiago Nocciolata. 점심 식사: Conad Piadina Romagnola, Carote, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Findus 4 Fiori di Merluzzo, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Biffi Pesto 100% Vegetale, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Milk Pro High Protein 40G, Fatina Nocciole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fragole. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|