2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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2346 kcal
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지방: 79.81g | 단백질: 193.64g | 탄수화물: 190.78g.
아침 식사: Woolworths Avocado, Woolworths Liquid Egg Whites, Danone Activia Yoghurt Cereals. 점심 식사: Woolworths White Quinoa, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, Woolworths Hake Fillets, Sweet Potato, Woolworths Raw Almonds. 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech Ripped, MuscleTech Nitro Tech Ripped. 더보기
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안정된 체중
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