2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
|
1328 kcal
|
지방: 48.60g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 153.35g.
아침 식사: Cenos Ryż Naturalny Brązowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory, Twaróg Chudy, Sałata, Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Zielona Herbata z Pigwą + Granat, Mleko Prawdziwe 1,5%, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa (Rozpuszczalna), Płatki Owsiane Górskie, Suszone Śliwki, Jogurt Naturalny, Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Olej Wyborny Rzepakowy, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Marchewki, Cynamon, Jajko na Twardo, Banan. 점심 식사: Kamis Musztarda Sarepska. 저녁 식사: Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane Górskie, Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Truskawki, Cynamon, Banan, Orzechy Włoskie, Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane Górskie, Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Truskawki, Cynamon, Banan, Orzechy Włoskie, Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane Górskie, Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Truskawki, Cynamon, Banan, Orzechy Włoskie. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|