antonova_nas님의 저널, 2023년 05월 1일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
702 kcal 지방: 27.72g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 74.85g.   아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Красные Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Голландский. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Farshe Торт Панчо Заливной, Банан, Апельсин. 더보기
1549 kcal 운동: 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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