2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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681 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 31.59g | 탄수화물: 52.23g.
아침 식사: Hallon, Mango, Jordgubbar, Plommon, GB Glace Vanilj med Krossad Choklad. 점심 식사: Gräslök, Cocktailtomater, Druvan Hovmästarsås, 100% Fullkornsbröd, ICA Kallrökt Lax, Peka Kryddig Kulpotatis, Sallad, ICA Rostad Lök Glutenfri, Pepparrot. 저녁 식사: Biggans Béarnaise Chili, Kokt Sommarsquash, Anamma Formbar Färs, Zeina's Grillost. 간식/기타: Marabou Fransk Nougat, Garant Salta Pinnar, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kranvatten, Fun Light Tropical Fruits, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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1947 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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