arschgesicht0815님의 저널, 2023년 05월 1일

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2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.6 kg 지금까지 감소한: 34.7 kg. 남은양: 18.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:

1246 kcal

지방: 34.10g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 161.70g. 아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Mein Menü Bauern Pfanne, Pote Erbsen Eintopf mit Bauchspeck und Würstchen, Aldi Kaiserbrötchen. 저녁 식사: Banane. 더보기

3261 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 42 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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