2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 96.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
1728 kcal
|
지방: 48.37g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 204.15g.
아침 식사: Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Järvikylä Jääsalaatti. 점심 식사: Creme Bonjour Cuisine Fraiche Chili & Paprika, Sondey Luomu Maissikakku, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Pirkka Ylikypsä Uunikinkku, Järvikylä Jääsalaatti, Sipulit, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Omenat, Pirkka Kalapuikko. 저녁 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Pirkka Toffeetuutti. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|