다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1950 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 277.67g.
아침 식사: 柏餅, リンゴ, ソーセージ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: クノール ポタージュ, 手作り弁当. 저녁 식사: すき焼き, 味噌汁, キャベツ, ぶり大根, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 간식/기타: キウイフルーツ, リンゴ. 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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