2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1373 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 174.38g.
점심 식사: Shefa Suco de Morango, Banana da Terra, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ovo, Banana-da-Terra Frita, Café com Leite e Açúcar, Seara Peito de Peru, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Oakberry Açaí. 더보기
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384 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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