2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1282 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Café, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 점심 식사: SOS Arroz Integral Cocido, Queso Manchego, Pepperoni, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 저녁 식사: La Huerta Fresas Congeladas, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, D'Gari Maple sin Azúcar. 간식/기타: Almendras, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Piña, Sandía, Pepino, Agua de Jamaica. 더보기
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1461 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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