2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
|
1469 kcal
|
지방: 48.88g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 199.80g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница, Мандарины, ЯХК Батон. 점심 식사: Куриное Филе в Сметане, ЯХК Батон, Майкопская Молочная Продукция Айран 1,5%, Сити Гурмэ Овощи Тушёные. 저녁 식사: ЯХК Батон, Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Адыгейский Молзавод Айран, Куриное Филе в Сметане. 간식/기타: Каждый День Сыр Маскарпоне, Огурец (без Кожуры), ЯХК Батон, Natur Foods Чернослив без Косточек. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|