carro122님의 저널, 2023년 04월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
1620 kcal 지방: 55.04g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 207.54g.   아침 식사: Healthwell Hampaprotein, Mint, Risberg Ingefära Krossad, Oddlygood Barista Havredryck, Renée Voltaire Vetegräs, God Morgon Apple, Banan. 점심 식사: Solrosolja, Risenta Skalade Sesamfrön , ICA Asia Sushi Gari, Picadeli Picklad Rödlök, Avokado, ICA Asia Sriracha Mayo, Garant Gröna Sojabönor, Sushiris, Tonfisk, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake. 저녁 식사: Gurka (med Skal), Jordgubbar, Ekströms Nyponsoppa Klassisk, Zeina's Hummus Tabbouleh, Körsbärstomater, Falu Råg Rut. 더보기
2900 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Typ 800kcal men som räcker till både lunch och middag. 
2023년 04월 30일 작성이: carro122

     
 

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