2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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2557 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 238.74g | 탄수화물: 241.30g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch, REWE Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Wassermelone, Blütenhonig, Tee, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rote Beete, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 저녁 식사: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Brokkoli, Olivenöl, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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