2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1559 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 201.48g.
아침 식사: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Auran Paprikalevite, Keitetty Kananmuna, Porin Leipä Porin Poika. 점심 식사: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, K-Menu Salaattijuusto, Punasipuli, Aurinkokuivatut Tomaatit, Oliiviöljy, Makaroni. 저녁 식사: Kalapuikot, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. 간식/기타: Omenat, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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