2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1718 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 126.50g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Milbona Tilsiter Juusto, Arla Ingman Voi, HK Keittokinkku, Eesti Pagar Must Vormileib, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Hälsans Kök Pulled Beans, Макароны Отварные, Arla Apetina 8%, Помидоры, Baresa Black Olives, Оливковое Масло, Calvo Tuna in Brine, Салат, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Кофе Латте, Pirkka Banaani & Valkosuklaa Proteiinipatukka, Шоколадная Стружка. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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