2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1195 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates. 점심 식사: Etli Türlü, Börülce, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kühne Karışık Turşu. 저녁 식사: Freşa Çilekli Soda, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt. 간식/기타: Eti Sütlü Çikolata, Karisik Tost. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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