2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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3277 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 264.06g | 탄수화물: 296.41g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Weider Premium Whey, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Savoiardi, Nutella Nutella. 점심 식사: Coop Cacao Amaro in Polvere, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote, Pomodori, Pane di Segale. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Risotto allo Zafferano, Vino Rosso da Tavola, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pere Abate, Crepe Semplice. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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