2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1180 kcal
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지방: 91.57g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 23.02g.
아침 식사: Aldi Pan de Molde Proteico, Tulipán Margarina Salada. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salchichón, Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 저녁 식사: Queso de Cabra (Duro), Tomate Frito, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Calabacín, Hacendado Yogur Griego Natural. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Casa Tarradellas Fuet. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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