|
Всем привет) я недавно присоединилась к ФС... подскажите, как понять, что твои посты хоть кто-то видит?))) и ещё такой вопрос: работаю в сфере культуры, и часто провожу праздники... как их можно посчитать в активность? как записать в упражнения? Ведь энергии тратится достаточно много
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
|
1851 kcal
|
지방: 98.38g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 150.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Пастила, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Сахаром, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Куриный Рулет, Мясо по-Французски. 간식/기타: Восход Торт Домашний со Сметаной, Ананас (Консервированные с Соком), Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке. 더보기
|
|
1944 kcal
|
운동:
출근 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 휴식 - 8 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|